¿Eres de los que desean la llegada de la nieve? ¡Este es el momento ideal para ponerse en forma disfrutando de emocionantes deportes invernales! Entre las estrellas indiscutibles, destacan el esquí de fondo, el esquí alpino y el snowboard. ¿Has probado alguna vez estos deportes? Si aún no te has iniciado, hoy te vamos a dejar unos consejos para que tengas en cuenta antes de ponerte a practicarlos.
Esquí de fondo:
Considerado el más accesible de las tres modalidades, el esquí de fondo ofrece un ejercicio completo que trabaja la musculatura de todo el cuerpo, especialmente los brazos y el abdomen. Su simplicidad lo convierte en una excelente opción para principiantes que buscan disfrutar de la nieve y mantenerse activos.
Esquí alpino:
De mayor complejidad que el esquí de fondo, el esquí alpino demanda una buena condición física y habilidades técnicas más avanzadas. Sin embargo, la recompensa viene en forma de una experiencia más desafiante y emocionante en las pistas. Asegúrate de estar en forma antes de aventurarte en este apasionante deporte.
Snowboard:
Realizado sobre una tabla sujeta a los pies, el snowboard ofrece una experiencia única desde el principio. Aunque puede ser un desafío mantenerse en equilibrio al principio, te recomendamos acudir a estaciones específicas para principiantes. Con práctica y paciencia, dominarás las pistas y disfrutarás al máximo de este emocionante deporte.
Recuerda que la única dificultad adicional es la presión de oxígeno, ya que a mayor altitud, menor presión existe, lo que puede causar fatiga más rápida. Mantente hidratado y escucha a tu cuerpo mientras disfrutas de estas actividades invernales.
Y para motivarte aún más, ten en cuenta que practicando estos deportes invernales, quemas la misma cantidad de calorías que en una sesión de running. ¡Así que prepárate para disfrutar y mantenerte en forma de una manera emocionante y divertida!